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16時間断食60日!2021年04月24日水野葉子オフィシャルブログ「水野葉子のオーガニックノート」Powered by Ameba･･･1時か12時にはしっかり食べられるし、食後に果物かデザートまで食べる時が･･･ないかなと。但し、空腹で食べて血糖値が急上昇しないように食べ始めはサ･･･- 一粒万倍日&神吉日にお勧め!１４kgやせた、血糖値が安定!女医も勧めるプチ健康習慣2021年04月22日西田普オフィシャルブログ「自然に還ると、健康になるでしょう」Powered by Ameba･･･宮医師は、器具を使って、毎日、ご自身の血糖値を測り、 その時の食事のメニュ･･･というと ある時、ご自身の食後の血糖値を測ってみたら 糖尿病で･･･
- がん、糖尿病、肝臓病、高血圧、更年期まで患者さんの悩みを減らした「ハーバード式野菜スープ」2021年04月20日西田普オフィシャルブログ「自然に還ると、健康になるでしょう」Powered by Ameba･･･げな顔をしていましたが・・・ 食後すぐに体の変化を感じたらしく「･･･プ・ファースト」で活用すれば「血糖値の安定」に絶大効果が期待できます･･･
- 【食トレ】パンは食べちゃダメ?2021年04月15日ライフテーラーゆこの全人類健康化ブログ*Powered by Ameba･･･製された小麦粉や砂糖を使っているものは血糖値を急激に上げます。 ※GI値･･･lycemic Index) 食後血糖値の上昇度を示す指数のことで･･･
- グリコヘモグロビンが5.3になりました!2021年04月14日佐藤青児オフィシャルブログ「ZEN BODY CARE」Powered by Ameba･･･糖尿病予備軍 とわかって５年 随分前なんですね~ 食後の血糖値が１６０mg/dとか １８０mg/dとかだったのですが １~２時間で すぐに戻っていたので･･･
- 有酸素運動がしたい2021年04月13日糖尿病専門医 市原由美江オフィシャルブログ「Colorful sugar days」Powered by Ameba･･･今回は小さな状態から、大きくなるまで育ててみよう。ふさふさもさもさに!今夜の食後の血糖値が200少しだったので、張り切ってエアロバイクを30分。するとあ･･･
- 「いつもランチ遅め」が夜に食べ過ぎる原因2021年04月13日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･活。しかし、待っているのは、、夕食、夕食後の食欲の増加。ここにハマり、徐･･･質量の重いものを選ぶ→満腹感は血糖値により決まり、それは糖質の量によ･･･
- 流行りの菊芋2021年04月12日糖尿病専門医 市原由美江オフィシャルブログ「Colorful sugar days」Powered by Ameba･･･と効いて親がサプリメントを買ってきた記憶があります。確かに食物繊維が多いので食後の血糖値を上げにくい効果はあります。そしてお芋なのに糖質量が少ない!!初･･･
- 【食トレ】果物のすゝめ!GI、GL値どうなってる?2021年04月08日ライフテーラーゆこの全人類健康化ブログ*Powered by Ameba･･･で知ってる人は気になる、、、 果糖って血糖値、上げないの? 結論 普通に･･･ているものは避けましょう。 食後は控えたい! 通常の食物は腸に･･･
- 脂質と血糖値の関係2021年04月07日糖尿病専門医 市原由美江オフィシャルブログ「Colorful sugar days」Powered by Ameba当たり前なのかもしれませんが、血糖値のことについて書くと皆さん色々興味があるようでビッ･･･メージありますが、脂質はインスリンの効きを悪くします。通常、･･･
